Somos un equipo de psicólogas en Bogotá que acompaña a personas que están atravesando ansiedad, depresión, dependencia emocional y otras dificultades que afectan su bienestar, ofreciéndoles un espacio seguro para comprender su historia y construir cambios duraderos.
🟣 Modalidad: Presencial o Virtual
🟣 Especialidades: Ansiedad, depresión, dependencias, crisis existencial, duelos, infidelidades, celos.
🟣 Tipo: Individual, pareja y familia.
🟣 Enfoque: Sistémico, relacional y compasivo.
Si hoy sientes que la ansiedad, la tristeza, el estrés o los conflictos en tus relaciones están afectando tu bienestar, no tienes que enfrentarlo solo(a).
La terapia es un espacio para comprender qué hay detrás de ese malestar, darle sentido a tu historia y desarrollar nuevas maneras de relacionarte contigo mismo(a) y con las personas que hacen parte de tu vida.
Mi forma de acompañar parte de una convicción profunda: «nadie sufre porque sí». Lo que hoy duele tiene una historia, y comprenderla permite generar cambios más profundos y duraderos que simplemente aliviar los síntomas.
Encontrarás un espacio seguro, humano y libre de juicios, donde podrás comprender tus emociones, fortalecer tus recursos personales y construir relaciones más saludables.
Acompaño procesos relacionados con ansiedad, depresión, autoestima, estrés, duelo, dependencia emocional, crisis vitales, así como dificultades en las relaciones de pareja y familiares.
Creo que la relación terapéutica es la principal herramienta de cambio. Cuando una persona se siente escuchada y comprendida, puede explorar su historia con seguridad y descubrir nuevas formas de vivir y relacionarse.
Soy Johanna Hernández, psicóloga clínica, Magíster en Familia, Magíster en Psicoterapias de Tercera Generación y Especialista en Docencia Universitaria. Desde hace más de 14 años acompaño a adolescentes, adultos, parejas y familias en procesos de transformación emocional desde un enfoque sistémico-relacional e integrativo.
Estoy aquí para acompañar tu proceso, ¡Agenda tu cita!.
Las sesiones de terapia suelen durar entre 50 y 55 minutos.
Una sesión de terapia es un espacio seguro y confidencial en el que puedes hablar libremente sobre tus pensamientos y sentimientos.
Juntos evaluaremos tus objetivos y metas terapéuticas y revisaremos regularmente tu progreso.
La frecuencia es de 6 sesiones 1 por semana y a partir de la 7 sesión nos vemos cada 15 días.
La primera sesión suele ser una evaluación inicial en la que te haremos preguntas para conocerte mejor y entender tu situación.
Es importante que vengas a la sesión dispuesto a hablar abiertamente sobre tus problemas y tus metas.
Hemos creado para ti un espacio seguro, dónde te podrás sentirte cómodo y tranquilo para poder expresar todo lo que sientes, piensas, duele y demás
